מאת: נועה שידלו
לרוב האנשים יש לפחות איזור או איבר אחד בגוף שהם לא שלמים איתו. למשל, אוזניים שנראות בולטות, אף גדול או חוסר סימטריה בגוף. במקרים רבים, ניתן לחיות בשלום עם "פגמים" אלה, אך עבור אנשים מסוימים עניין זו הופך להפרעה של ממש: הפרעת גוף דיסמורפית.
מהי הפרעת גוף דיסמורפית? מהם מאפייניה ומה דרכי הטיפול האפשריות בה? על כל זאת בכתבה הבאה.
מהי הפרעת גוף דיסמורפית?
הפרעת גוף דיסמורפית (Body dysmorphic disorder) היא הפרעה נפשית בה אדם אינו יכול להפסיק לחשוב על "פגם" אחד או יותר במראה החיצוני שלו.
פעמים רבות מדובר בפגם קטן מאוד או בכזה שאחרים לא היו כלל רואים.
מה המאפיינים של הפרעת גוף דיסמורפית?
- אמונה שיש באדם עיוות או פגם שגורם לו (או לה) להראות מכוער או דוחה
- מחשבה בלתי פוסקת על פגם נתפס אחד או יותר בנראות החיצונית והשקעת זמן רב במחשבות אלה
- תחושות של בושה או חרדה סביב פגם נתפס זה
- הימנעות ממצבים חברתיים כתוצאה מהבושה או החרדה
- פגיעה באיכות החיים ובקשרים
- ניסיון בלתי פוסק לטפל או להעלם את הפגם הנתפס על ידי תהליכים קוסמטיים או ניתוחים
- בדיקה חוזרת ונשנית של הפגם הנתפס במראה
- חיפוש אחרי אשרור חיצוני בנוגע לפגם הנתפס וביחס לנראות
- מצוקה ופגיעה בתפקוד היומיומי. למשל, בעבודה או בלימודים.
- שאיפה לשלמות
- מחשבות טורדניות והתנהגויות חזרתיות בלתי נשלטות
לעיתים אנשים הסובלים מהפרעת גוף דיסמורפית מתמקדים באיבר או איזור אחד בגופם ולעיתים מדובר בפגמים נתפסים משתנים.
בין האיבר או האיזורים הנפוצים להתמקדות בהפרעת גוף דיסמורפית BDD ניתן למצוא:
- עור והתעסקות בקמטים, מרקם, צלקות, פצעונים, ורידים ועוד
- איברי מין או שדיים
- אף או אוזניים
- גודל שרירים ומסת גוף
גורמי סיכון להפרעת BDD
אף כי לא ניתן להצביע במדויק על גורם אחד שמוביל להתפתחות ההפרעה, ישנם מספר גורמי סיכון נפוצים:
- היסטוריה משפחתית של הפרעת גוף דיסמורפית או של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית
- היסטוריה של קשיים נפשיים אחרים כגון חרדה או דיכאון
- ציפיות גבוהות מהסביבה בנוגע לנראות ויופי
מתי מומלץ לפנות לטיפול בהפרעת גוף דיסמורפית?
במידה ואתם חוששים שאתם או אדם קרוב אליכם סובלים מהפרעה זו, מומלץ לפנות לאיש מקצוע טיפולי בהקדם לקבלת אבחנה וטיפול.
לרוב, הפרעת גוף דיסמורפית אינה עוברת לבד ועשויה עם הזמן להפוך לחמורה יותר וקשה יותר לטיפול, ולהוביל לחרדה, דיכאון ואף מחשבות והתנהגויות אובדניות. בנוסף, היא עלולה להוביל לפגיעה בביטחון העצמי, בידוד חברתי והתפתחות הפרעת אכילה.
כיצד ניתן לטפל בהפרעת גוף דיסמורפית BDD?
טיפול התנהגותי-קוגנטיבי CBT
טיפול CBT יכול לסייע בשליטה בתסמיני ה- BDD על ידי יצירת שינוי בדפוסי החשיבה השליליים והחלפת בדפוסי חשיבה חיוביים ומציאותיים יותר.
בעזרת שינוי זה, ניתן להשפיע על האופן שבו האדם תופס את גופו וגם על ההתנהגויות שלו. ניתן גם ללמוד כיצד לזהות מה מעורר את התסמינים (מהם הטריגרים) וכיצד ניתן לבחור בהתנהגויות מסייעות יותר.
לרוב, עבודה דרך CBT היא ממוקדת יותר ומלווה במטרות ישימות ומדידות.
חשיפה ומניעת תגובה (Exposure and response prevention)
לעיתים נעשה שימוש בטכניקות אלה כחלק מטיפול CBT.
המטרה היא להפסיק את ההתנהגות הקומפולסיביות המאפיינות את ההפרעה על ידי התמודדות עם מצבים מעוררי המצוקה בצורה הדרגתית, במטרה להוריד את עוצמת המצוקה שהם מייצרים.
טיפול תרופתי
לעיתים נעשה שימוש בתרופות פסיכיאטריות במטרה למתן ולשלוט בתסמינים של ההפרעה.
מדובר פעמים רבות בתרופות ממשפחת ה- SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors).
מדובר בתרופות נוגדות דיכאון שיכולות לווסת מחשבות אובססיביות והתנהגויות קומפולסיביות המאפיינות את ההפרעה.
בכל שאלה והתייעצות, ניתן לפנות למטפלים והמטפלות הרשומים בטנא.
